В рамках спецпроекта «На высоте» проекта «Мой спортивный район» по субботам проходят тренировки по йоге под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа.
Йога – это не просто комплекс физических упражнений, но и духовная практика, направленная на всестороннее развитие человека. Она включает в себя асаны (физические позы), пранаяму (дыхательные техники), медитацию и другие практики.
Благодаря регулярным тренировкам тело становится более пластичным и мягким.Продолжительность занятия: 60 минут
Возраст участников: 18+
Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.
Что взять с собой? Гимнастический коврик и бутылку с питьевой водой.
Стоимость: Бесплатно
Предварительная регистрация: https://mosgorsport.timepad.ru/event/2033570/
Свежие комментарии